Mert a személyi edzõ olyan edzéstervet állít össze, ami a te fizikai állapotodnak, és céljaidnak felel meg.

Így az edzések hatékonyabbak, mint a csoportos tréningek. Az edzõ folyamatosan nyomon követi fejlõdésed, és kontroll alatt tart. Segít kialakítani a helyes táplálkozási szokásokat.

A jó személyi edzõ érzi, melyik vendégre hogyan tud hatni, s nem engedi el vendégei „kezét” akkor sem, ha esetleg egy hosszabb-rövidebb idõszak kimarad az edzésben.