Miért érdemes a kombinált edzést választanod?

Ha szereted a változatos edzéseket és helyszíneket,  szívesen edzenél szabadtéren és edzőteremben is, akkor ezt pont Neked találtuk ki.

A kombinált csomag tartalma:

Fittségi teszt, állapot felmerés, táplálkozási tanácsadás, személyre szabott 1 havi erő-állóképességet növelő edzésterv összeállítása, 12 óra szemelyi edzés, bónusz 1x20 perc frissítő hát masszás.

A kombinált csomag ajánlott:

- legalább fel éve intenzíven sportolóknak
-jó kondíciójú fitt személyeknek 
-erősödni vágyóknak

A kombinált csomag célja:

-kiváló edzettségi szint elérése
-szív – és vérkeringési rendszer edzése
-napi stressz levezetése
-elsősorban teljesítmény növelés másodsorban zsírégetés, testsúly csökkentés
-anyagcsere – élénkítés
-aerob kapacitás növelése

Edzések gyakorisága:

Heti 2-3x 60 perc