OWNZONE (sajátzóna):

POLAR pulzusmérővel kontrollált óra. Személyre szabott, biztonságos, hatékony edzésmódszer. A résztvevők adatainak, aktuális fizikai és lelki állapotának, egyéni szívfrekvencia változékonyságának alapján az edzés az adott edzéscélnak megfelelő pulzustartományt határozza meg. A pulzuszónában edzve védhetjük szervezetünket az alul ill. túledzéstől.

Mért fontos a pulzus kontroll?

Céltudatos edzés nem létezik a szívfrekvencia folyamatos ellenőrzése nélkül.

A szív összehúzódásának percenkénti számát hívjuk pulzusszámnak. A pulzusszám aszerint változik, milyen intenzitású munkát végzünk, s persze az is számít mennyi izomcsoportot dolgoztatunk meg. A pulzusszám mérésével és a helyes pulzus betartásával optimalizálhatjuk az edzésmunkánkat célunk elérése érdekében.

Ha pulzusmérőt használunk, akkor nem a megérzéseinkre hallgatunk, hanem tudatosan érjük el célunk. A szívfrekvencia-változékonyság reagál a testünkben bekövetkező fizikai és pszichés változásokra. Ha biztos akarsz lenni abban, hogy hatékonyan és nem vaktában edzel, akkor minden edzés alkalmával szükséges a pulzuskontroll. Szíved a szervezeted legkisebb változásaira is érzékenyen reagál. Elég egy átbulizott, vagy átalvatlan éjszaka egy stresszes nap és a fizikai terhelhetőséged máris megváltozik. Ezeket a szívfrekvenciád változásain lemérhető apró jeleket te észre se veszed, de a pulzusmérő óra a mellkaspánt és a jeladó segítségével azonnal érzi és módosítja az aktuális tréninghez ajánlott pulzus –célzóna értékeidet. Így minden alkalommal biztos lehetsz abba, hogy a megfelelő pulzus zónába edzel és az általad meghatározott edzéscélnak megfelelően dolgozol.

Tehát az, hogy edzésünk során inkább zsírt éget a szervezetünk vagy szénhidrátot, az, hogy a rendszeresen végzett testedzés testsúlycsökkenést, erő-állóképesség növekedését vagy inkább túledzettséget eredményez –e, ez mind –mind a szívfrekvencia függvénye.
Minden ember különböző kondicionális paraméterekkel rendelkezik, emiatt a terhelés meghatározásakor sem állíthatjuk egyértelműen, hogy például a futópadon 5km/h sebességgel történő gyaloglás mindenkinél zsírégető hatással bír. Jól edzett sportolónak lehet, hogy alul terhelést jelent, egy túlsúlyos  személynél pedig túlzottan magas pulzusszámot produkál, így az edzés egyik esetben sem mondható hatékonynak. Ha pulzusszámhoz kötjük az edzést, biztosak lehetünk abban, hogy mindegyikünk a számára megfelelő ideális terhelést fogja kapni.
Ezért velünk minden egyes edzés pulzuskontrollal történik, ahol az órát mi biztosítjuk számodra az edzés idejére.